151出关，上门

。”

    “不过，如今才一个月，总T来说大家的成果还是不错的，咱们只是在家自己练，有所短缺可以理解。接下来的时间，我们就出去练，在实践中提升，相信一切不足都能弥补。”

    众人虚心受教，表示没问题。

    解炙和殷解这一个月也是有收获的，每天被殷姿督促，先把身T素质提升，再练习速度，反应，耐力。练武场上，殷姿可一点不心疼老公孩子，把他们nVe得Si去活来，如今灵活得如同一条泥鳅。

    殷姿再给他们配上一套身法武技，修炼也到了小成。

    四个老人没有练武技身法，不过殷姿每天督促他们跑步，练速度，其他不指望他们，就指望他们在逃命的时候能跑快一点，耐力久一点。

    翌日一早，基地的人好似知道殷姿他们结束了一段修炼，齐齐上门，小h毛还是作为中间人一起。

    这段时间，小h毛因为和殷姿他们的关系，被基地看重，得了个不大不小的官当，生活好了不少，不再如同之前那般，瘦骨嶙峋，瞧着跟难民似得。

    小h毛也是个知恩图报的，知道自己的好日子，是靠着殷姿他们得来，为此投桃报李，对殷姿一行人愈发感激敬重。

    殷姿他们闭关修炼，他就时不时送些吃用，送些消息过来，还帮着打扫屋子，很是勤奋。

    殷姿他们也不是闭Si关，就是不见客而已。