三百十七 他该去更大的平台了（上）

，他什么时候练的肌rou？这不是陈小亮，简直是李小龙！

    最惊讶的还是佩罗内：难怪他18岁就能这么厉害！我得赶紧学！

    最欣喜的当然是海伦娜，心里想着、脸上不禁都红了：昨天晚上…好像没…不过关了灯…也没看清楚…

    电击感一会就散了，随之而来的是体内像是有源源不断的能量涌现出来的精力充沛感。

    和三名队友一起跑完步，陈小亮送海伦娜去机场，下午直接去了特里戈里亚基地。

    当恢复性训练结束后，众人在健身教练卡洛斯·拉林指导下，在健身房里比起了卧推和腿部推举，尽管足球运动员不像篮球运动员那样，会把卧推重量当成是一项重要的身体素质指标，取而代之的则是腿部推举，但卧推依旧能考察一名球员的综合力量水平。

    往常队内的这两项的冠军一直是斯莫林和格瓦迪奥尔，中后卫对于对抗、体重的要求更高，促使了他们在这方面占据先天优势。

    但今天陈小亮跃跃欲试地出手了。

    这一出手不要紧，出来的数据直接吓傻了队友。

    卧推轻松150公斤，再要推卡洛斯·拉林不让他推了，一来足球运动员不需要那么大的上肢与胸肌力量，二来万一超负荷训练导致肩膀或手臂韧带、肌rou拉伤，只有得不偿失。

    而在腿部推举上，卡洛斯·拉林站在他的背后随时准备扶他的腰，斯莫林和格瓦迪奥尔则站在杠铃两端用手拖着，防止发生意外。

    陈小亮斜躺在背垫上，双腿