第6章 【扎马】之难

次，但是他知道自己的知识在这个年代，对有些人来说是多麽具备价值。

    而且，他现在对於能学到真正的功夫，可是兴奋得很。

    他现在对“扎马”真的沉迷进去了。

    “马步桩”不是简单地定在哪里一动不动就好了。

    前世的时候，洪康对这些理论非常感兴趣，搜索了许多。

    有的说“扎马”就是要站出一匹马来，使整个人宛如坐在马上那般起伏蹲身；也有的说“扎马”之时，最好在身上逐渐加上负重，锤链下盘力量……

    对於这些说法，当初的洪康，是看谁都有道理。

    洪康也有尝试跟着训练了一段时间，身T倒是强健不少；但是没有真*大师手把手地教着，洪康完全没琢磨出什麽高深的东西来。

    这一世，在父亲洪震南亲身指导下，洪康终於T会到真正的“扎马”诀窍了。

    通过练习“马步桩”主要是为了调节“JiNg、气、神”，完成对气血的调节、JiNg神的修养的训练，锻链对意念和意识的控制。

    洪康控制自己腹部肌r0U缩进，腿步肌r0U紧张，以图达到全身X的综合训练。

    “凝神静气，要呼x1自然，要蹲得深、平、稳。”

    洪震南的教导话语彷佛在耳边响起。

    让洪康更是