24叫哥哥

r>    周四傍晚晚饭后，康曦准时在指定cao场出现，而应有常早已等候多时。

    “你体质虚且长期没有锻炼，重新开始锻炼的话最好是选择快走。”

    康曦问：“快走也需要做热身吗？”

    “当然。下一组动作，膝关节热身。”

    应有常一边给康曦讲着一边一同做着热身，到了幅度大的动作时候康曦就开始放不开，动作变得不标准。

    “你这么做是没有效果的。”

    应有常不得不停下来纠正他，而康曦道：“我只是快走，应该不用做全套吧？”

    应有常皱眉：“热身不做好的话，不仅会影响运动效果还可能会损伤身体。快走也是一种锻炼，不能因为强度较低就忽视热身。”

    康曦呼吸略粗：“可我做个热身，就已经感到累了……”

    半套热身的功夫，康曦已经大汗淋漓以至于衣领都湿透了。

    应有常没有想到康曦虚成这样，当下也为难起来。

    见状，康曦试探着说：“我将热身做完，然后休息一会儿？”旋即又顾虑：“热身完去休息，会不会被别人当成神经病啊？”

    康曦目光扫过cao场上的其他人，应有常一边掏出包便携式纸巾一边说：“这没什么的。一般人哪里会关注那么多？如果真有人这么关注你，要么怀有恶意要么抱有好感，哪种你都更不需要在意了。”

    康曦想了想后十分认同，道