第九章：健身房教学

/br>    感受到roubang被夹住之后，陈岸然力气增大，那朵菊花在狂风骤雨中微微绽开

    陈岸然俯身压在他的背上，下身依旧迅猛地打着桩，这次陈岸然的动作不再是之前那样轻缓温柔，喘息的宋扬询问原因

    “这次教学主要锻炼你的身体素质”

    听到解释之后宋扬恍然大悟，原来这是陈哥的良苦用心，但是他现在被压住的胯骨很痛，于是就像陈岸然提议：“陈哥能不能换个动作啊吗，这个姿势好累”

    陈岸然往前一顶，将一只腿跨在宋扬的腰侧，起身，用力cao着宋扬rouxue的侧壁

    “陈哥，好痛～”，感觉自己的胯要被磨破的宋扬用手揪住陈岸然的裤腿，可怜兮兮的

    这时陈岸然才将roubang抽出来，把宋扬扶起，宋扬一边揉着自己的胯部，一边问陈岸然他是不是很没用

    “没事，慢慢来，以后多锻炼就好了”，陈岸然没想到宋扬这么禁不起折腾，光是看宋扬这娇气样，就知道他和宋玉zuoai的样子了

    “嗯”，宋扬觉得自己好弱鸡，一点也没有以前那股自信劲头

    “没事，我们换一个器材”

    坐在蝴蝶机上的陈岸然让宋扬背对跨坐在他的腿上，在宋扬坐下的同时将roubang吃进后xue里

    “把手放在手柄上向内拉，这个器材可以通过夹胸的方式锻炼胸大肌，你先感