第342章 长草了？

    “师父！”

    “师父你怎么了？来人啊，师父发病了！”

    刘宗成眼角抽搐，“....不不要叫，为师..为师在开龙脊呢。”

    “开龙脊？”

    刘宗成艰难道：“精准控制脊柱，让脊柱灵活，让动作协调。

    开龙脊即开胯、开背，疏通脊柱

    这是为师最近新研究的养生之法，不要喧闹.....”

    “哦~”

    在弟子走后，刘宗成又蛄蛹起来。

    .........

    前线的战报传来，说是蜀山弟子打了一场漂亮的伏击战。

    斩敌一百三。

    许多英勇作战的弟子都上了邸报，对于蜀山来说这无疑是一个好消息。

    纷纷期盼着第二批北上的名单中能有自己的名字。

    竹叶峰的小院，可以看见一道身影正在围着院子奔跑。

    “每天100次俯卧撑，100次仰卧起坐，100次深蹲，再加10千米长跑！！”

    闰土在朝阳之下，遵循着李平安大哥跟自己说的变强方法。

    最重要的是要把头发剪了！

    闰土摸了摸头顶上的毛，