1、用手指C开飞机杯，把在训练的体育生玩硬

一眼自己的背后。

    真的没有人啊。

    听着教练的哨声，第一组高抬腿开始了，徐星河跟着急促的哨声交替抬起自己的双腿来放松自己的下身肌rou。

    等下他要去练习50米自由泳。如果腿部肌rou不做好放松，很难游得快。

    徐星河借着热身想忽略自己后面的感觉，可他每次抬高大腿就会感觉有东西在往自己的菊花里面探，还越探越深。

    被后面奇奇怪怪的感觉影响的徐星河，一直静不下心来热身，在一众队友的迅速且有节奏的抬腿运动中，他的步伐明显跟不上别人。

    平日里非常轻松地热身训练，反而让徐星河感觉自己的后面越来越奇怪。

    就感觉自己的菊花里有两根东西在动一样。

    徐星河还在纠结自己的后面干嘛了，可眼尖的教练却一眼看出了徐星河在摸鱼。

    “徐星河！不准偷懒！给我提速！抬高点抬快点！”

    看着教练整个人站在自己的面前，做出一副要盯着他热身的架势，徐星河的头都大了几分。

    调整一下呼吸，徐星河用力的夹紧了自己的括约肌几下，又放松了下来，忍着屁股里面像是被人搅动的感觉，努力做着高抬腿。

    好不容易做完剩下的几组热身，忽悠走了教练，徐星河累的整个人