第134章 反PUA

长期、慢X的打压被C纵者的自信和人格、限制对方的想法和行为，让其产生自我怀疑，严重者甚至会导致抑郁。简而言之就是，以Ai你的名义打压你。

    PUA中的“持续打压术”和“变态洗脑术”，打压的核心是“夸你一分，贬低三分”，目的是让你永远觉得自己不够好。

    所以当你听到那些批评和贬低，你该生气就生气。重视自己在任何关系中感受到的“不舒服”，能在很大程度上减少我们被伤害的可能。

    警惕PUA，从关心自己的情绪开始。

    PUA的本质是控制。

    如果对方常常在言语或行动上贬低你，让你产生自我怀疑的心理，让你觉得自己无b糟糕，，甚至企图控制你的社交生活，让你疏远你的朋友或家人，陷入“你只有他”的环境，那麽他一定是在PUA你。

    听完张慧萍的话，张淑芬回想起张卫东日常对她的打压和贬低，顿时恍然大悟——原来自己被张卫东PUA了！

    难怪结婚这麽多年她觉得自己越来越不自信了，总觉得自己不行，没有信心交朋友，总是呆在家里！

    张慧萍语重心长地说道：“淑芬，你可不能让你老公总是这样贬低你。你有自己的价值，你现在自己赚钱自己花，不能让他随意评判你。”