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你才成家立业，否则你可以不做这个选项，成家生小孩不是必定选择的道路，你无需人云亦云被推着往前走，你要有你的框架。没有这个狠劲，就得愿赌服输。

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    如何建立自律习惯？

    要想建立自律的习惯，主要是要建立一个好的神经连接。这也是安东尼·罗宾提出的概念。我理解过后，对我生活很有帮助。

    同样一件事，b如你要出差某个地方，如果第一念头脑子想到的是上次你在那被人揍了，拉肚子了，挨骂了，等等，那地方给你不好的印象，这个不好的印象强烈，甚至是痛苦，你就不会想再去这个地方。如果有人一定要你去，你会感觉万分痛苦。

    但是如果这个地方让你第一念头是那里办事顺利，方便，美食，美景等等，你会欣然前往，甚至万分期待。

    这当中，是同一件事，地点没变、出差这件事情没变，为什么会有两种截然不同的心态？这当中，唯一变化的是第一印象，就是你对那个事的神经链接，是好的，你就愿意做，不好的，你就不愿意做，就这么简单。

    如何把这种神经链接贯彻在生活中？

    当你控制不住想吃十成饱提倡长期只吃七八成饱，据说这也是日本人长寿的重要因素之一，你就多想想肥胖后的你，穿衣服不好看，满身赘r0U突出来在床上也不好意思显示，不能身轻如燕，每