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天负重走路，甚至想更狠的，每天四肢五脏负重生活，健康堪忧，老了卧床不起，多想想那画面，保管你立刻马上扔下筷子离开饭桌。

    当你犯懒不想去运动时候，你第一念头，就想起慢跑后身T舒展x1氧而分泌多巴胺轻微兴奋的状态，把跑步和兴奋链接起来，而不是和累和出汗链接起来，那么你的身T会乐意去。如果你还是不愿意动弹，你甚至可以哄骗大脑，我不跑，我只溜达一圈，只做一个俯卧撑，只做一个仰卧起坐，之类，降小难度，建立此事容易的链接，你身T肯定乐意行动。

    当你懈怠不想工作，你第一念头就想一下白花花的银子，有了钱你g嘛g嘛去，然后你又想一下工作是你选的符合自己兴趣的工作，是乐趣。想一下你把工作完成了那种轻松感，成就感。唯独不要想累、困难和思维枯竭那些负面的，一想就要打住。

    当你懈怠不想收拾清洁屋子，你第一念头要想象环境整洁g净利落后的舒适感，这种链接会带给你即时生效的动力。

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    人大都是好逸恶劳的，任何不想做而不得不做的事，你都可以挖掘那件事的好的方面，建立良好的正向的神经链接，不知道对你有没有帮助呢？

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    刚刚恒和我聊天，以为他要约我晚上去陪他唱歌、约会，晚上我要线上开会没空，正想着如何说。结果也不是，就，磨牙花而已。